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Stretching: 

Adultes/jeunes: 

 

Noordpeene: le mercredi de 20H à 21H

 

Etirements, souplesse, équilibre pour une amélioration globale de la posture et un mieux-être au quotidien, soulagement des douleurs notamment au niveau du dos et des articulations.

Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Ses bienfaits sont nombreux ! Pratiqué régulièrement, il aide à relâcher les tensions, détend le corps et l'esprit. La pratique est accessible à toutes et tous et peut se réaliser très facilement chez soi tous les jours et sans matériel particuliers pour débuter.

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