La danse moderne, ou le modern jazz, est accessible dès l’âge de quatre ans environ. Lors des séances, les plus jeunes doivent déjà faire preuve d’un minimum de concentration. Les tout jeunes pratiquants doivent par exemple savoir reconnaître leur droite de leur gauche et faire appel à leur mémoire pour retenir mouvements et enchaînements. Avant de découvrir cette jolie pratique, les plus jeunes peuvent donc être initiés à la danse de manière plus générale, par le biais de cours d’éveil. Cela peut leur donner des premiers repères en termes de coordination et de déplacements dans l’espace.
A l’instar du classique, la danse moderne est codifiée et se pratique dans la réalisation de pas déterminés. Les mouvements sont précis et ne laissent pas de place à l’improvisation, a contrario, par exemple, de la danse contemporaine, qui laisse un peu plus de liberté. Pas chassés, pas de bourrés… La danse moderne se pratique sur des airs légèrement plus rythmés que la danse classique, mais exige autant de rigueur et de travail. Ce qui compte, c’est aussi d’inscrire son entraînement dans la régularité. C’est en répétant et en répétant les mouvements que l’on en obtient la maîtrise et qu’ils paraissent finalement simples et naturels à réaliser.
La danse moderne, par le biais d’un apprentissage régulier, permet ainsi de progresser dans sa pratique et d’acquérir un savoir technique plus élevé au fur et à mesure des séances d’entraînement. Tandis que le classique mise sur la souplesse et se pratique d’une manière très aérienne, le moderne demande aux pratiquants beaucoup d’équilibre. Et les mouvements se réalisent davantage dans le rapport au sol. Les cours pour enfants durent en général une heure, tandis que les adultes s’entraînent dans le cadre de séances d’une heure et demi. Et tous les groupes musculaires, par la pratique de cet art, sont sollicités ! La danse moderne est certes un art, mais le côté sportif est loin d’être en reste...
